3ème défi nordique au platier d'Oye

6 marcheurs ont participé à la séance proposée ce samedi matin

Le 3ème défi a été réalisé en 1h31 sur 9.5 km et une vitesse moyenne de 6.2 km-h

Bravo et merci pour leur présence aux deux Michèle, Régine, Dominique, Frédéric et Sébastien

Le 4ème défi nordique aura lieu le Samedi 10 Décembre au bois des forts

RDV 9h15 parking du Fort Louis / proche de la clinique de Flandre

Allure 6.2 km/h / Distance 12 km soit 2h environ

*la marche s'effectue d'un seul tenant (pas d'arrêt) et sur une seule boucle

 -prévoir de ce fait soit un camelbag soit une ceinture porte bidon

Inscriptions au 0601314126 avant jeudi 17 à 19h

En cas d'annulation ( conditions météo, manque d'inscrits, méforme du coach) vous êtes informés sur le blog le vendredi à 19h

Espérant vous rencontrer sur ces raids nordiques pour relever le défi sportif ensemble.

Bien sportivement

Christian