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Par NordicOpale
Bonsoir à toutes et tous
la séance du samedi 24/10 a lieu au PAarc de Gravelines/ rue du guindal.
RDV à 9h30 sur le parking proche des locaux de la base nautique du PAarc.
A 11h00 2ème séance Fartleck rythme endurance rapide avec qq accélérations et côtes :
1/ pour permettre une bonne récupération suite au MNT de Chartres
2/pour bien caler la gestuelle et ce de manière définitive selon les points à améliorer
3/pour repartir sur une dynamique de 3 semaines de travail en vue du France
4/pour travailler collectivement avec tout le groupe MN Compétition
A samedi
mon tel 0601314126
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